|
Не совсем честное взвешивание, наверное, потому что вчера целый день болела и, конечно, вес сбросился отчасти и из-за этого. Но всё-таки как не воспользоваться возможностью порадоваться! К тому же, воды вчера выпила много. Кстати, не подскажете, где лучше всего купить сантиметр для замера объёмов тела? А то вес не так показателен, и эти задержки/уходы воды сильно сбивают как минимум.
P.S. Это взвешивание было ещё и после того, как прошли месячные, так что вдобавок избавилась от разного рода отёков
|
84,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 70,70g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 154,15g.
Frühstück: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Сахар, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Курица с картошкой и овощами. Abendessen: Sen Soy Заправка Имбирная для Салатов, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mehr...
|
|
2536 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|