Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4216 kcal
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Fett: 161,02g | Eiw: 199,35g | Kohlh: 535,51g.
Frühstück: Dole Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pears, Quest Vanilla Caramel Hero Protein Bar, Freschetta Naturally Rising Supreme Pizza. Mittagessen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Fried Rice, Tortilla, Chicken Breast, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Abendessen: Snacks Iced Honey Buns, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Sweet 2 Eat Peaches, Snickers Ice Cream Bar (50g), Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Pint Slices. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Krispies, Apples. mehr...
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4207 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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