Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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111,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 124,18g | Kohlh: 111,48g.
Frühstück: Jack Link's Peppered Beef Jerky, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Coffee. Mittagessen: Jack Link's Peppered Beef Jerky, Coffee. Abendessen: Coffee, Double Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes and/or Catsup on Double-Decker Bun. Snacks/Sonstiges: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, Coffee. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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