Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 183,33g.
Frühstück: K-Classic Porridge Natur, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Gutfried Putenbrust Natur, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Backfactory Bienenstichplunder, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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