Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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107,8 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 177,76g | Kohlh: 30,78g.
Frühstück: Aldi Bio Eier. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten). Abendessen: Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Eier. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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