Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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44,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Banane, Frischkäse, Florette Feldsalat , Aldi Weltmeisterbrötchen (80g). Mittagessen: Knusperone Nougat Bits, Aldi Milch 3,5%, Vaihinger Orangensaft, Grießbrei, Himbeeren. Abendessen: Dennree Seitan Würstchen, Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Weißer Reis (Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Himbeeren. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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