Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 176,85g | Kohlh: 256,79g.
Frühstück: Erdbeeren, Aldi Mandeln, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Böklunder Rindersaftschinken, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Ei, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Aldi Mandeln, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Abendessen: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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