Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
|
53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
935 kcal
|
Fett: 37,84g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 61,53g.
Frühstück: Kaufland Harzer Roller, Arla Kaergarden Gesalzen, Sinnack Weizenmischbrötchen, Kaffee. Mittagessen: All Seasons Buttergemüse, Meine Metzgerei Minutensteaks. Abendessen: Gekochtes Ei, Harry Chia Balance Sandwich, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Shrimps in Dillsauce. Snacks/Sonstiges: Haferkekse. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|