Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 74,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3193 kcal
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Fett: 121,23g | Eiw: 154,58g | Kohlh: 361,75g.
Frühstück: Banane, PB2 Erdnussbutter Pulver, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). Mittagessen: Fitness Flammkuchen. Abendessen: McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Bigger Big Mac. Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll (24g), Chiquita Banane, Corny Süß & Salzig Erdnuss, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Andy1301's Gewichtsverlauf
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