Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 13,87g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 95,41g.
Frühstück: 하림 구운 계란 흰자, 달걀, 단호박찜, 짭짤이. Mittagessen: 짭짤이, 짭짤이, 김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 단호박찜. Abendessen: 짭짤이, 단호박찜, 김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 짭짤이. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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