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Body didn't mind five protein meals. Good.
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84,6 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 192,56g | Kohlh: 1,02g.
Frühstück: Sardines. Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Canned Mackerel. Snacks/Sonstiges: Canned Mackerel, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Duck Egg. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Diddlee's Gewichtsverlauf
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