Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3835 kcal
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Fett: 183,69g | Eiw: 175,92g | Kohlh: 262,66g.
Frühstück: Herta Knacki Würstchen, Aldi Hirtenkäse, Aldi Bio Couscous, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Grand Big Mac. Abendessen: OceanSea Cocktail Garnelen, La Finesse Kürbis-Kokos-Suppe, Baguette. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Beck's Bier (330ml). mehr...
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4859 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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