Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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105,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1300 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 163,46g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Knorr Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Plundergebäck. mehr...
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3993 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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