Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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104,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Ei, Milfina Butter , Penny Markt Rindsmettwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaiser Roggenbrot. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Sahne, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Gouda Jung, Purland Kassler Minutensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Abendessen: Maggi Blumenkohl-Kartoffel-Gratin. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Netto Weinschorle. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angela_w's Gewichtsverlauf
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