Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 159,18g | Kohlh: 374,27g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Kania Ketchup Light, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Kania Ketchup Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zwiebeln, Eiklar, Myprotein Omega 3, Eigelb, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Zucchini, Kupfer Putenbrustfilet. Mittagessen: Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Aldi Kohlrabi, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Aldi Puten-Ministeaks, Basmati-Reis. Abendessen: REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Banane, Lindt Excellence 78% Cacao, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Edeka Kokosraspeln. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Aldi Kohlrabi, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, Zwiebeln, Kohlrabi, Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Jacoby Granatapfelsaft , Myprotein BCAA, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kohlrabi, Döner Kebab, Roggenbrot, Kupfer Putenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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