Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 73,48g | Eiw: 26,38g | Kohlh: 163,82g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Банан, Чай, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Бездрожжевой с Клюквой. Mittagessen: Фундук Фундук, Фундук Фундук. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный. Snacks/Sonstiges: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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milkaborisova's Gewichtsverlauf
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