Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 128,21g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 23,25g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kokosmilch Tai Shan, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Wheaty Veganslices Vom Rauch, Lidl Hass Avocado. Abendessen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Hanfsamen Biohelden, VITAM Hefeflocken, Blumenkohl TK Gartenkrone. Snacks/Sonstiges: Hainich Gewürzgurken, Edeka Bio Vegane Salatmayonnaise, Bio Company Blaubeeren, Provamel Soya Mandel. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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