Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 143,78g | Kohlh: 92,37g.
Frühstück: Physalis, Blaubeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, DM Bio Chiasamen, Alesto Paranüsse, Lidl Cashewkerne, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: OceanSea Schlemmerfilet Broccoli, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Hühner-Brühe, Kokosnussmilch, Limettensaft, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel Light, Haribo Gummibärchen, DM Eiweißriegel, Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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