Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 6,69g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 80,67g.
Frühstück: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kirschtomaten. Abendessen: Arla Protein Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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