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Did 167 gram protein yesterday, and wake up with a little muscle soreness. Take that as a sign to go back to my normal near 200 grams. Need more with age.
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85,1 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
For the fun of it, I will try one day with five meals, each containing near 40 grams of protein. One meal every 2.5 hour. Haven't done that before. Could be fun with a new twist. This might repair muscle better. 😛
28 Mrz 19 vom Mitglied: Diddlee
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Diddlee's Gewichtsverlauf
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