Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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81 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 148,86g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Магнит Банан, Президент Творог Нежный 0,2%. Mittagessen: Котлета Свиная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кефир 2,5%, Селедка, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Банан, Томатный Сок, Орехи Кешью, Хлеб Черный. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Osadchaj@'s Gewichtsverlauf
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