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hm, gefällt mir nicht
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 31,70g | Kohlh: 82,16g.
Frühstück: Sinnack Weizenmischbrötchen, Gut & Günstig Shrimps in Dillsauce, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Kaffee. Mittagessen: Hofburger Gouda Gerieben, Chorizos, Spaghetti. Abendessen: Milch 1,5%, Erdbeeren mit Zucker. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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