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Sehr gut 😊 dann geht das mit dem Döner heute Abend
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47,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 44,74g | Kohlh: 157,85g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Layenberger Diet5 Shake Vanille, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Lemar Hühnersuppe. Abendessen: Nadler Rotkrautsalat, Vitakrone Weißkrautsalat, Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Haribo Vulcano, Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Choceur Winter Kipferl, Guinness Kilkenny, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Starbucks Frappuccino Vanilla, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen - also ich möchte das auch so hin bekommen wie du - bei dir klappt das immer gut -
28 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
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Ach Mona, ich geb mir auch ganz viel Mühe und Sport, Sport, Sport sag ich nur. Dazu noch die richtigen Sachen essen und gaaaaanz viel trinken. Ich liebe meinen Brennnesseltee 😁👍 dann klappt das auch
28 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Ich habe die Verabredung mit dem Döner erst zu Ostern. Freu mich aber schon drauf.
28 Mrz 19 vom Mitglied: Big Gloria
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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