Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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103,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 78,82g | Eiw: 250,91g | Kohlh: 201,75g.
Frühstück: Skyr Drink Pfirsich Maracuja, Skyr Drink Pfirsich Maracuja. Mittagessen: Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei. Abendessen: Skyrella, Balsamico Creme, Tomatoes, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Serrano Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, American Style American Vollkorn-Sandwich, Aldi Kochschinken, Leerdammer Original, Aldi Fitnessbrötchen, Aldi Weltmeisterbrötchen (80g). Snacks/Sonstiges: Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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