Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2012
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70 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 23,75g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 205,96g.
Frühstück: Ei, Birne, Pink lady, Cremig Leicht, Bäuerliches Kernig & Saftig, Kräutertee, Gurke (mit Schale), Kaffee, So Leicht (5% Fett), Kaki. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Finesse Putenbrust raffiniert gegrillt, Mühlen Mett Frische Zwiebelmettwurst, Dunkles Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Ananas, Kaffee, Kleine Sonne, Rügenwalder Teewurst Fettreduziert, Basica Instant. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Abnehm-Kay's Gewichtsverlauf
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