Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 224,73g | Eiw: 212,30g | Kohlh: 365,90g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mayonnaise, Butter, Aldi Baguette Brötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Soße zu Braten, Frenzel Kohlrouladen. Abendessen: Dummy, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Graubrot. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Dextro Energy Magnesium, Haribo Schlümpfe. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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