Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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102,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 102,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 164,98g.
Frühstück: Fol Epi Classic, Zitronensaft, Schwartau Leichter Genuss Kirsche, Gurke (mit Schale), Frisch Gepresster Orangensaft, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Gemüsebrühe, Kidneybohnen, Olivenöl Nativ Extra, Minutensteaks Vom Schwein, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Tomaten, Vollkorn-Tortilla. Abendessen: Gemüsebrühe, Kidneybohnen, Olivenöl Nativ Extra, Minutensteaks Vom Schwein, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Tomaten, Vollkorn-Tortilla. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12,5g), Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, hanuta Hanuta. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Matze1904's Gewichtsverlauf
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