Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 112,44g.
Frühstück: Mushrooms, Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Skim Milk, Grits. Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Taco Seasoning, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spinach. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Great Value Taco Seasoning, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Frieda's Cara Cara Oranges, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Orange, Cucumber, Sweet Red Peppers, Carrots. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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