Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 15,00g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 85,92g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert , Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Maggi Soße zu Rinderbraten, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kühne Rotkohl das Original, Kaninchenfleisch. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Orangen. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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angela_w's Gewichtsverlauf
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