Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 180,27g | Kohlh: 187,66g.
Frühstück: Bio Sonne Bio-Reiswaffeln, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Bioline Bio-Roggen-Knäckebrot, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis. Abendessen: Aldi Bio Eier, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Aubergine. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, TNT Micronutrients, Neosupps Protein Bar Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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