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82/64-84
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47,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 130,98g | Kohlh: 130,23g.
Frühstück: Халва Самаркандская, Авокадо Авокадо, Яйцо, Инской Хлеб Сибирский. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры. Abendessen: Кефир 1%, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Любятово Хлебцы с Отрубями, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nancy ya's Gewichtsverlauf
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