Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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104,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3119 kcal
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Fett: 89,41g | Eiw: 224,61g | Kohlh: 354,70g.
Frühstück: Leichter Genuss Rohschinken, Aldi Schweinebraten Traditionell, REWE Bäcker Brötchen, Edeka Putenfleisch in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Putenbrust Fleisch, OceanSea Kaltgeräucherter Thunfisch, Tomaten, Möhren, REWE Avocado, Hüttenkäse, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Arabisches Fladenbrot, Gazi Ayran, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Weißkohl, Dönerfleisch. Abendessen: Milfina Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Blumenkohl, Champignons. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Tuc Paprika. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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