Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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108,5 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 68,67g | Eiw: 160,03g | Kohlh: 46,09g.
Frühstück: Aldi Bio Eier. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten). Abendessen: Aldi Bio Eier. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Eier, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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3585 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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