Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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44,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 40,28g | Kohlh: 183,77g.
Frühstück: Frischkäse, Grüne Paprika, Bioland Bio Vollkornbrot. Mittagessen: RUF Nusskuchen, Knorr Buchstabensuppe, Harry Weizenmischbrot. Abendessen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar, Käse, Roggen Knäckebrot. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Zumba - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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