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63,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Mandeln, Alpro Kokosmilch, Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Borchers Premium Flohsamenschalen Bio. Abendessen: Alpro Kokosmilch, All Stars HY-pro Premium Quality Protein Shake Salted Caramel, Pfanni Kartoffel Klöße, Kühne Rotkohl das Original. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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