Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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100,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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878 kcal
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Fett: 18,09g | Eiw: 26,86g | Kohlh: 132,70g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Wasa Husman, Paprikaost Mager Kavli 10g. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, Paprikaost Mager Kavli 10g, Eple Golden 125g, Pærer 120g, Paprikaost Mager Kavli 10g, Wasa Husman. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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