Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 78,34g | Eiw: 120,86g | Kohlh: 112,67g.
Frühstück: Ener Bio Honig Reiswaffeln. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Salami Sticks, Ja! Feine Quark-Creme. Abendessen: Leckermäulchen Vanilla, Fol Epi Hauchfein, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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