Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
71,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 32,64g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 258,04g.
Frühstück: Тимоша Козинак Кунжутный, Овсяная Каша на Воде, Окей Груша Конференс, Биокор Семя Льна. Mittagessen: Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Бездрожжевой с Клюквой, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый, Древо Жизни Лён Белый, Древо Жизни Лён Белый, Ашан Горох Варёный. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Бездрожжевой с Клюквой, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milkaborisova's Gewichtsverlauf
|