chilli21's Notizen, 09 Nov 12

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2012

85,2 kg Bisher verloren: 18,8 kg. Still to go: 5,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 November 2012:

570 kcal

Fett: 6,00g | Eiw: 29,21g | Kohlh: 100,55g. Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). mehr...

2433 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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