Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 103,39g | Eiw: 177,66g | Kohlh: 160,53g.
Frühstück: Multipower Formula 80 Chocolate, Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig. Mittagessen: Ei, Kirschtomaten, Fol Epi Legere, Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Abendessen: Hohes C Orangensaft, Milka Alpenmilch, Belvita Frühstück Soft, Belvita Soft Rote Beeren, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Iglo Rahm-Spinat, Neptune's Garden Echter Stremel-Lachs Natur. mehr...
|
|
2275 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 26 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 6 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m6646734-37's Gewichtsverlauf
|