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Ich verstehe es absolut nicht 😤
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87 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 83,66g.
Frühstück: Arla Skyr Vanille , Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Rührei. Abendessen: miree Paprika Chili, Loose Quäse, BioBio Finnische Toasties , Netto Käse Schinken Salat . mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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