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👍 wünsche euch allen einen schönen Montag
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91,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 126,93g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt. Mittagessen: Metzgerfrisch Lachsschinken, Spitzpaprika, Zucchini, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, BioBio Bergkäse (20g), Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Mrz 19 vom Mitglied: emmra
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Dankeschön Ernesto, ebenso 🤗 ☀️ 🍀
25 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Grüss dich Ernst. Bin spät dran.👍🙋♀️
25 Mrz 19 vom Mitglied: schnorra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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