Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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44 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 48,12g | Kohlh: 176,04g.
Frühstück: Aldi Bio Maiswaffeln, Vollkornbrot, Schafskäse, Pflaumen. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Sojasoße, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Sesamöl, Spaghetti, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Milka Feine Eier Nougat-Creme. mehr...
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1335 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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