Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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51,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 104,54g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 20,72g.
Frühstück: Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Kokosöl Nativ, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Kokosmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Kokosmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alpro Skyr Style. Abendessen: Hainich Gewürzgurken, Allos Mandel Cuisine, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, ORO di Parma Tomatenmark, Zucchini, Shirataki Konjak Nudeln, Alberts Tempeh. Snacks/Sonstiges: Aroy-D Kokosmilch, Alnatura Bio Räuchertofu, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Rapunzel Lupinenschrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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