Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 35,54g | Kohlh: 95,04g.
Frühstück: 番茄, 老金磨方 红豆薏米混合粉, 西麦 燕麦片, 黑芝麻, 伊利 伊利纯牛奶. Mittagessen: 双汇 鸡肉火腿肠, 番茄, 伊利 伊利纯牛奶, 五谷磨房 多谷黑芝麻, 西麦 即食燕麦片. Abendessen: 菜肉包, 曲奇饼干, 豆腐干, 良品铺子 海带丝. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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