Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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44,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 190,40g.
Frühstück: Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Grandessa Himbeermarmelade, Kresse, Frischkäse, Pflaumen. Mittagessen: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Grüne Bohnen, Top Sea Tilapia Filets, Kim Salsa Sauce, Kartoffeln, Olivenöl. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Aldi Bio Früchtemüsli, Blaubeeren. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Fresh Orange , Johannisbeerkuchen, Schlagsahne. mehr...
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1278 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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