32,6% Fett
94,2 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 22,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 November 2012:
2373 kcal Fett: 65,97g | Eiw: 129,82g | Kohlh: 310,82g.   Frühstück: Bananen, Milch, Hy-pro 85 - 10Gr Shakepulver Kirsch-Quark, Haferflocken. Mittagessen: Coca-Cola Light, Döner Kebab. Abendessen: Spätzle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gegrilltes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
2295 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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