мамакарапузов's Notizen, 24 Mrz 19

Я тоже недавно увидела ее, это классно! 

Уже очень хорошо. Ждём ещё результатов😉 

спасибо за поддержку! Результаты еще будут, уверена!🤗  

Супер! Это отличный результат! Так приятно, что есть люди с силой и с волей 😂 Я тут каждое утро радуюсь -100 граммам 😁🙈 

Приятное и невероятно желанное времечко. Вы как раз из ожирения выходите, да? У меня потрясающие впечатления от этого периода - я тогда, после поддержки, вдруг увидела прежнюю себя. Не сдувшегося толстяка, а реальную, из прошлой жизни "до болезни". Масса положительных впечатлений. Самое интересное, именно после этого окружающие сказали "похудела". До этого были вопросы - "ты что, худеешь?" )))) Так что ждите волну комплиментов. Классное времечко )))) Чем ближе к норме веса, тем чаще звучит "слишком похудела", и это уже немножко обидно, значит похудение возраста накидывает, а на вашей стадии - сплошной позитив ))))) 

knopockalv, Вы совершенно правы! Уже коллеги и родственники говорят, что я "хватит худеть, дошла уже". Я-то понимаю, что далеко не "дошла"! 😂 Вчера в магазине была приятно удивлена: попросила платье примерить 58 размер, а продавец аж бровь приподняла! Куда, говорит, вам такой размер, вы себя переоценили! И я купила платье 52 размера! Это счатье для меня! Из 56-58 размера перейти в 50-52! Настроение на высоте уже второй день!🤩  

Поздравляю 🥳 

Я её тоже сегодня увидела , рада до безумия. 😊 

Девочки, мне на выходе из ожирения очень помогла поддержка (это период когда не худеешь и не набираешь, правда тратится на неё три месяца) - тело просто на глазах подтягивалось и перекраивалось. Так что подумайте. Если начали провисать - паузу надо делать. Надо кожу на место поставить и дальше худеть в ритме подтягивания. Меня так врач учила на старте. И, я Вам скажу, очень правильно учила. Тело умеет восстанавливаться, но для этого надо время и максимум калорий. Так что схема такая - на год в ожирении 20-25 максимум, на год в избыточном весе 10-12кг потери, на год в норме меньше 9 кг. Она советовала совсем медленно, черепашьим шагом доделывать остатки, специально, чтобы подольше поработать с телом и жить в режиме подсчётов - получается время адаптации к новому телу и новом питанию растягиваешь, хотя выглядишь уже хорошо, и мог бы быстренько доделать и забросить. НО как раз забросить нельзя, мы толстяки на ГОДЫ и пока всё не перестроится результат легко потерять. Про поддержку проконсультирую, кому надо (поднятие на неё постепенное и это непростой процесс, поэтому посложнее чем худеть будет), но после неё легко худеется дальше. У меня за год похудения три поддержки было. На эффективность она очень хорошо влияет, после неё легко и быстро худеется, как на старте похудения, а скорость и так надо притормаживать - т.е. худеешь всего половину времени, остальное время отдыхаешь и восстанавливаешься. Но надо разбираться ))))  

Молодец, продолжай в том же духе 

поздравляю, вы просто молодец!!! то ли еще будет😉 

спасибо всем огромное за поддержку! 😘Ваше участие очень подбадривает идти дальше.🤩 Удачи всем нам, красоты, здоровья и стройности!🤗🤗🤗 

knopockalv, я правильно вас поняла: мне нужно на поддержку? Я вес сбросила за 5 месяцев. Сначала было мало ккал, потом почитав дневники у местных авторитетов (не обижайтесь, я в хорошем смысле слова 😉), поняла, что не права 🤔. Поднимала ккал по 50 в неделю. В итоге на 1850-1900 сейчас.  

Крутяк!!!!! Дальнейших Вам отвесов 💪💪💪