Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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91,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 139,87g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Edeka Rindswurst, Thermomix Linsensuppe. Abendessen: Neuburger Neuburger, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Aldi Eiweißbrot (35g), Kölln Kernige Haferflocken, Banane, Erdbeermarmelade, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, BackWerk Butter-Hefezopf. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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