Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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102,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3335 kcal
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Fett: 138,14g | Eiw: 178,70g | Kohlh: 336,94g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Putenbrust Fleisch, Bönsel Kochkäse, Aldi Bio Eier, Milfina Butter, Netto Steinofen Brötchen, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Milfina Butter, Aldi Bio Eier, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kidneybohnen (Dose), Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Netto French Salat Dressing, Schafskäse, Hallo Pizza Pizzabrötchen. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, ESN Tasty Whey - Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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